试管代怀妈妈怎么样回奶快而且不疼呢?

2024/4/18 15:49:34      点击:
    试管代怀妈妈在哺乳一段时间之后,就要停止给婴幼儿喂奶,因为只喝奶是无法促进婴幼儿快速生长的。这个时候就需要回奶,如果长时间不回奶的话,容易乳腺发炎。那试管代怀妈妈怎么样回奶快而且不疼呢?
一、促进回奶的饮食方法
1.多吃富含雌激素的食物
多吃富含雌激素食物,能调节内分泌,这样就可以帮助奶水流出,等到奶水流干净之后,回奶就自动完成。这是一种自然的回奶方式,一般不会引起明显的疼痛。常见的富含雌激素的食物有鲫鱼、蜂王浆、蜂蜜以及豆制品等等。

    2.多补充蛋白质
    奶水分泌会让身体流失大量的蛋白质,适当补充一些蛋白质,可以增强乳腺功能,乳腺功能恢复健康之后就会有生理性回奶。建议可以多吃鸡胸肉和瘦肉,和粥一起吃更有助于吸收。

    二、促进回奶的按摩方法
1.挤压按摩
奶水长时间无法停止分泌是和奶水分泌过多有一定关系的,所以平时可以适当挤压,帮助奶水排出。如果奶水无法正常排出的话,还会造成乳腺管炎症,这样就会延长回奶时间,还会造成疼痛。挤压的时候要注意手法轻柔,不可太过用力。

    2.打圈按摩
打圈能够放松胸部的肌肉,可以有效缓解喂奶引起的头痛,也能够促进血液循环,增强乳房功能。打圈可以帮助生理性回奶,能够让奶水自然消失,这种方法也不会造成疼痛。